Warsztaty POZYTYWNE RODZICIELSTWO w ramach 20. Festiwalu PROGRESSteron

Wprowadzenie do Porozumienia bez przemocy = metoda, styl życia czy nowy język?
Krótko o źródłach PBP.
Ćwiczenie wprowadzające: dawanie z głębi serca.

Komunikaty, które blokują współczucie
Jak wpływa na nasze dzieci język, którym się posługujemy: osądy moralne, rady, porównania, żądania, etc.
Ćwiczenia uświadamiające, jak aktualnie mówimy i jakie wzbudza to reakcje w drugiej osobie.

Zarys metody 4 kroków – baza PBP
Metoda 4 kroków jest mapą PBP. Krok po kroku budujemy nasze wypowiedzi tak, aby wyrazić siebie, nie raniąc innych i zachęcając ich do głębszego kontaktu.
Spostrzeżenia, obserwacje
Uczucia
Potrzeby
Prośba
Ćwiczenie w rytmie 4 kroków.

Taniec Żyrafy z szakalem
W PBP często używa się dwóch symboli: żyrafy oraz szakala. Żyrafa jest pełna empatii dla siebie i innych. Szakal jest uważany za tego „złego”, za „czarny charakter”. Jest on niemniej jednak bardzo pożytecznym zwierzęciem. Jego sarkazmy, oskarżenia, poczucia winy, etc. dają nam okazję do zauważenia własnych lub innych potrzeb. A kiedy już znamy potrzeby, możemy znaleźć strategie, które je zaspokoją! Kiedy praktykujemy PBP taniec żyrafy z szakalem przemienia się w taniec dwóch żyraf.

Oddech=życie
Wiele z nas żyje w pośpiechu, poza chwilą obecną. Oddech przywraca nas do teraźniejszości. Krótkie ćwiczenie uświadamiające, że sposób oddychania wpływa na sposób myślenia i reagowania. Rzecz niesamowicie ważna w rodzicielstwie. Nie jesteśmy bowiem odpowiedzialni za uczucia naszych dzieci, ale jesteśmy odpowiedzialni za nasze reakcje wobec nich.

Dodatkowe informacje:
Warsztat Pozytywne Rodzicielstwo będzie naturalnie przewodził temat dzieci, naszych związków z nimi, wyzwań i radości wychowawczych. Niemniej jednak to, czego nauczymy się na przykładach dotyczących dzieci może mieć zastosowanie w relacjach z innymi: partnerami, własnymi rodzicami, współpracownikami, etc.

Zapisy na stronie Dojrzewalni Róż w zakładce PROGRESSteron.